银屑病的护肤攻略知乎

银屑病的护肤攻略

银屑病护肤对病情缓解与控制非常重要，以下是一些护肤攻略来帮助银屑病患者缓解症状。

1. 使用温和的清洁产品

对银屑病皮肤进行温和清洁是非常重要的。选择温和的洗液或沐浴露，避免使用含有化学成分或刺激性香料的产品。另外，大多数人需要在夜间睡前淋浴或洗澡，但每天都淋浴对于部分人的皮肤可能过于刺激，用温水清洁皮肤可以更好地保护皮肤。

2. 保持皮肤滋润

尽量保持皮肤的湿润状态，在干燥的季节里尤其要注意。使用保湿霜或乳液有助于减轻皮肤干燥与瘙痒感。建议在皮肤仍然微湿时涂上保湿品，这样可以让其更好地被皮肤吸收，并且锁住水分，从而使皮肤保湿更长时间。

3. 注意饮食

银屑病患者饮食习惯与病情有关系。建议尽量避免或减少吃辛辣，刺激性强的食物和饮料，比如辣椒、咖啡等，这些食品会刺激皮肤，导致症状加重。另外，多摄入新鲜的水果、蔬菜以及富含蛋白质的食品对于病情稳定都非常有帮助。

4. 避免划破皮肤

当皮肤呈现红色或过度干燥时可能会感到很痒，这时千万不要去抓或划破皮肤，否则会刺激造成更多的皮肤问题。 如果瘙痒难以忍受，可以使用温水浸泡，或者用冰块或冷毛巾缓解。另外，保持指甲的干净与修剪是维护皮肤重要的一步，可以减少皮肤受到划破的风险。

5. 减少压力

压力和情绪对于银屑病的病情有很大的影响。因此，维持愉快的心情也是皮肤保养的重要因素。做些自己喜欢或放松的事情会帮助减轻症状，如听音乐、运动、写日记等方法可以缓解压力。

病情的不同程度和对不同人来说可能都有不同的影响成都治疗银屑病医院指出，，建议患者在确保符合病情的治疗方案后，也需要注重护肤，在日常生活中多加注意和调整，可帮助提高病情的控制，减少难以忍受的皮肤问题发生的风险。